Benefit of Papaya in hindi

Benefit of Papaya in hindi

आज हम पपीते के  लाभकारी गुणों को जानेगे, तो आईये शुरू करते है -

पपीता एक ऐसा फल है जिसे हम सब्जी बनाने के रूप में और फल के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते है, और ये किसी भी मौसम में बड़ी आसानी से मिल जाता है –

1.       पीलिया (jaundice) में लाभकारी :- रोजाना पपीता खाने से पीलिया में लाभ मिलता है l

2.       पाचन शक्ति मजबूत करने में :- पपीते में बहुत से एंजाइम्स होते है और साथ ही कई डाइट्री फाइबर होते है जिसका रोजाना  सेवन करने से पाचनतंत्र मजबूत होता है l

3.       वजन काम करने में - पपीते में फाइबर काफी मात्रा में होता है जिससे वजन घटाने में काफी मदत मिलती है और इसमें काफी काम कैलरी होती है l

4.       आँखों की रौशनी बढ़ाने में - पपीते में विटामिन ए और विटामिन सी  उचित मात्रा में पाए जाते है जो आखो के लिए लाभकारी है l

5.       कोलेस्ट्रॉल लेवल काम करने में :- अगर  हम अपनी जीवन शैली में पपीते को शामिल कर लेते है तो ये हमारे दिल के लिए लाभकारी है और कोलस्ट्रोल का संतुलन बनाये रखने में मदत करता है l

6.       कैंसर से बचाव करता है - पपीते का हर दिन इस्तेमाल करने से कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है l

7.       पेट के लिए लाभकारी :- पेट की बीमारियों जैसे कब्ज और पेट में कीड़े हो जाना। ये  बीमारिया रोजाना पपीता खाने से ठीक हो जाती है l